INFINIX XCLUB-INFINIX MOBILITY COMMUNITY OFFICIAL FORUM

 找回密码
 Register
搜索
热搜: XStore
查看: 90|回复: 8

✍️ هذا ما يجب فعله عند الشعور بالنعاس اثناء القيادة

[复制链接]

8234

Threads

1110K

Posts

1210K

Xpoints

Security Supervisors

Rank: 8Rank: 8

XClub Best LookInfinix S fans20M4.0xclub2019Xclub Kolsign star1sign star2sign star3post star1post star2post star3post star4post star5sign star4sign star5

发表于 2019-06-23 05:59:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
[br][br]الكثير منا يعتقد أنه قادر على القيادة بانتباه كامل حتى عند الشعور بالنعاس، لكنه كما يقول المثل، النوم سلطان، لذلك مهما كنت ماهراً فإن النعاس بإمكانه التمكن منك، إذاً ما الذي يجب فعله كي تحمي نفسك والركاب الذين معك؟[br]قد يصعب أحيانا معرفة إذا ما كنت مرهقاً للقيادة فعلا أم لا، لذا إليك علامات تدل على أنه يتوجب أن تركن جانباً:[br][br]- صعوبة التركيز، الرمش المتكرر، ثقل العيون[br][br]- أحلام اليقظة، الأفكار المنفصلة عن الواقع[br][br]- نسيان المسافات التي قُدتها، تفويت مخرج الطريق أو إشارات المرور[br][br]- التثائب المتكرر، فرك العين[br][br]- صعوبة في رفع رأسك[br][br]- الانجراف عن مسارك بشكل متكرر[br][br]- الشعور بعدم الراحة والعصبية[br][br]عندما تسير على سرعة 100 كم/س، فإن 3 ثوانٍ تغفوها تعني بأنك قطعت 80 متر، تخيل ما قد يقع خلال تلك المسافة الضئيلة وأنت لا تنظر إلى الطريق، وحتى قبل النوم الفعلي، فإن الانتباه يتقطع وتتباطأ ردود الفعل، وعندما نضع بالاعتبار أن القيادة نشاط معقد يتضمنه قرارات منفصلة تتخذ كل ثانية تمر، فإن هذا يعني بأن حكمك ضعيف والمخاطرة مرتفعة.[br][br][br]بالطبع أفضل طريقة تضمن بأن عقلك وجسدك في الحالة المثالية للقيادة هي النوم 7-8 ساعات قبل القيادة، كما أن هناك طرق أخرى هي كما يلي:[br][br]- قيلولة قبل القيادة: أخذ قيلولة قصيرة قبل القيادة يمكنها مساعدتك في تعويض النوم القصير خلال الليل.[br][br]- قيلولة وسط القيادة: إذا كنت مسافراً لمسافة طويلة ووجدت نفسك نعساناً أثناء القيادة، توقف على جانب الطريق وخذ قيلولة قصيرة، مثلاً 20 دقيقة ستكون كافية، بالطبع تأكد بأنك في مكان آمن قبل القيام بذلك.[br][br]- شريك سفر: اكثر حلّ أماناً أن تقود ومعك شريك في الرحلات الطويلة، حيث كل ساعتين يقود أحدكما ويرتاح الآخر.[br][br]- لا تتعجل: في التأني السلامة وفي العجلة الندامة.. الأفضل أن تصل إلى وجهتك آمناً بدل الوصول سريعاً.[br][br]- ابتعد عن القيادة وسط الليل: ساعاتنا البيولوجية معتادة على أن بعد منتصف الليل يكون موعد النوم، لذا فرصة الشعور بالنعاس مرتفعة جداً.[br][br]- ابتعد عن القهوة: صحيح أن القهوة تحسّن انتباهك، إلا أنها آثار ستتلاشى بعد عدة ساعات.[br]Sakhr68 ✌️[br]Xclub Maroc 2019 [br]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?Register

x
♥️Zahir Guessous ♥️ ✍️ The Futur is now ⚡
回复

使用道具 举报

发表于 2019-06-23 08:09:15 来自手机 | 显示全部楼层
شكرا لك اخي الكريم
回复

使用道具 举报

8234

Threads

1110K

Posts

1210K

Xpoints

Security Supervisors

Rank: 8Rank: 8

XClub Best LookInfinix S fans20M4.0xclub2019Xclub Kolsign star1sign star2sign star3post star1post star2post star3post star4post star5sign star4sign star5

 楼主| 发表于 2019-06-23 08:16:20 来自手机 | 显示全部楼层
by soufianakida | 2019-06-22 16:09
شكرا لك اخي الكريم
{:16_24:}العفو أخي
回复

使用道具 举报

123

Threads

1163

Posts

1289

Xpoints

Jade Star LV4

sign star1sign star2post star1post star2sign star3

发表于 2019-06-23 17:33:35 来自手机 | 显示全部楼层
شكرا لك
回复

使用道具 举报

8234

Threads

1110K

Posts

1210K

Xpoints

Security Supervisors

Rank: 8Rank: 8

XClub Best LookInfinix S fans20M4.0xclub2019Xclub Kolsign star1sign star2sign star3post star1post star2post star3post star4post star5sign star4sign star5

 楼主| 发表于 2019-06-23 17:46:27 来自手机 | 显示全部楼层
العفو أخي
回复

使用道具 举报

9

Threads

285

Posts

296

Xpoints

Read Only

sign star1

发表于 2019-06-25 04:02:32 来自手机 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

8234

Threads

1110K

Posts

1210K

Xpoints

Security Supervisors

Rank: 8Rank: 8

XClub Best LookInfinix S fans20M4.0xclub2019Xclub Kolsign star1sign star2sign star3post star1post star2post star3post star4post star5sign star4sign star5

 楼主| 发表于 2019-06-25 04:12:30 来自手机 | 显示全部楼层
by Anas.karam | 2019-06-24 12:02
ااخذ وقت للراحة
نعم أخي
回复

使用道具 举报

860

Threads

3317

Posts

4195

Xpoints

Jade Star LV10

sign star1post star1post star2sign star2post star3sign star3

发表于 2019-06-30 00:16:01 来自手机 | 显示全部楼层
شكرا على المعلومة
回复

使用道具 举报

8234

Threads

1110K

Posts

1210K

Xpoints

Security Supervisors

Rank: 8Rank: 8

XClub Best LookInfinix S fans20M4.0xclub2019Xclub Kolsign star1sign star2sign star3post star1post star2post star3post star4post star5sign star4sign star5

 楼主| 发表于 2019-06-30 00:19:55 来自手机 | 显示全部楼层
by Abdeltif123 | 2019-06-29 08:16
شكرا على المعلومة
العفو أخي الكريم
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | Register

本版积分规则

Infinix Official Website|Infinix official mall|infinix Note 4|INFINIX XCLUB-INFINIX MOBILITY COMMUNITY OFFICIAL FORUM

GMT+8, 2019-12-07 05:29 , Processed in 0.062805 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表